पेट की परेशानी? बच्चों में पेट के संक्रमण के लिए बाल रोग विशेषज्ञ की मार्गदर्शिका

 

(By Dr. Nirmala Singh – Pediatrician)

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🦠 What Are Stomach Bugs?

पेट का संक्रमण क्या होता है?

Stomach bugs, medically called viral gastroenteritis, are infections that affect the stomach and intestines. These bugs are usually caused by viruses like rotavirus or norovirus, and sometimes by bacteria or parasites. They spread easily through contaminated food, water, or touch.

पेट के कीटाणु, जिन्हें चिकित्सा भाषा में "वायरल गैस्ट्रोएंटेराइटिस" कहा जाता है, ऐसे संक्रमण होते हैं जो पेट और आंतों को प्रभावित करते हैं। ये आमतौर पर रोटावायरस या नॉरोवायरस जैसे वायरस से होते हैं, और कभी-कभी बैक्टीरिया या परजीवियों से भी। ये संक्रमित भोजन, पानी या स्पर्श से आसानी से फैलते हैं।

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🤒 Common Symptoms of a Stomach Bug

पेट के संक्रमण के सामान्य लक्षण

• Sudden vomiting

• Watery diarrhea

• Stomach cramps

• Low-grade fever

• Weakness or irritability

• Dehydration (dry lips, sunken eyes, no tears while crying)

**- अचानक उल्टी

• पानी जैसी दस्त

• पेट में मरोड़

• हल्का बुखार

• कमजोरी या चिड़चिड़ापन

• डिहाइड्रेशन (सूखे होंठ, धंसी हुई आंखें, रोते समय आंसू न आना)**

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🏠 Home Care Tips to Manage Stomach Bugs

पेट के संक्रमण में घर पर देखभाल के उपाय

• Hydration is the key: Offer small sips of ORS (oral rehydration solution), coconut water, or rice water frequently.

• Avoid solid food initially: Let your child’s tummy rest for a few hours.

• Introduce light foods slowly: Start with plain khichdi, curd, or banana.

• Maintain hygiene: Clean hands and utensils to avoid reinfection.

• Monitor urine output: Less peeing = sign of dehydration.

**- पानी की कमी से बचाव सबसे ज़रूरी है: बच्चे को बार-बार ओआरएस, नारियल पानी या चावल का पानी थोड़ी-थोड़ी मात्रा में दें।

• शुरुआत में ठोस भोजन से परहेज करें: कुछ घंटे तक पेट को आराम दें।

• धीरे-धीरे हल्का खाना शुरू करें: खिचड़ी, दही या केला से शुरुआत करें।

• साफ-सफाई का ध्यान रखें: हाथ और बर्तनों को साफ रखें ताकि दोबारा संक्रमण न हो।

• पेशाब की निगरानी करें: कम पेशाब डिहाइड्रेशन का संकेत हो सकता है।**

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🚫 Foods to Avoid During a Stomach Bug

पेट के संक्रमण के दौरान किन चीजों से बचें

• Spicy or oily foods

• Packaged juices or soda

• Dairy (except curd)

• Sweets and chocolates

• Raw fruits or vegetables

**- मसालेदार या तले हुए खाने

• पैक्ड जूस या कोल्ड ड्रिंक

• दूध (दही को छोड़कर)

• मिठाइयां और चॉकलेट

• कच्चे फल या सब्ज़ियां**

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🧑‍⚕️ When to See a Pediatrician

बाल रोग विशेषज्ञ को कब दिखाना चाहिए

Seek medical help if:

• Diarrhea lasts more than 2 days

• Vomiting continues or worsens

• Child becomes lethargic or very sleepy

• Blood is seen in stool or vomit

• Baby under 6 months is affected

**इन परिस्थितियों में डॉक्टर से मिलें:

• दस्त 2 दिन से ज़्यादा चले

• उल्टी रुक न रही हो या बढ़ जाए

• बच्चा बहुत सुस्त या नींद में दिखाई दे

• उल्टी या मल में खून दिखाई दे

• 6 महीने से कम उम्र का शिशु प्रभावित हो**

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🧼 Prevention Tips from Dr. Nirmala Singh

डॉ. निर्मला सिंह द्वारा पेट के संक्रमण से बचाव के सुझाव

• Wash hands frequently with soap

• Keep drinking water clean and covered

• Avoid outside food for small children

• Wash fruits and vegetables well

• Ensure timely vaccination (like rotavirus)

**- साबुन से बार-बार हाथ धोएं

• पीने का पानी साफ और ढक कर रखें

• छोटे बच्चों को बाहर का खाना न दें

• फलों और सब्ज़ियों को अच्छे से धोएं

• समय पर टीकाकरण करवाएं (जैसे रोटावायरस वैक्सीन)**

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💬 Dr. Nirmala Singh’s Final Words to Parents

डॉ. निर्मला सिंह का माता-पिता के लिए अंतिम संदेश

Stomach bugs can be tough, but with love, patience, and proper hydration, your child can recover quickly. Never ignore signs of dehydration. As a parent, you are your child’s best protector – trust your instincts and don’t hesitate to seek help.

पेट के संक्रमण मुश्किल हो सकते हैं, लेकिन प्यार, धैर्य और उचित पानी की पूर्ति से बच्चा जल्दी ठीक हो सकता है। डिहाइड्रेशन के संकेतों को कभी नजरअंदाज न करें। माता-पिता के रूप में आप अपने बच्चे के सबसे बड़े रक्षक हैं – अपनी भावना पर भरोसा करें और ज़रूरत पड़ने पर मदद लें।